院長ブログ | 横浜市の整体なら良カイロプラクティックへ

時々 「裾上げの長さが左右で違うんですけど？足の長さが、、、」と言う相談を受ける「良カイロプラクティック」の院長金木です。

 最近、身体動かしてますか？
時間がない、忙しい、疲れててやる気が出ない、などなどやれない理由はいくらでも出てくるのに、やれる理由がなかなか出てこない「良カイロプラクティック」の金木です。

なので、そんな僕でもちょこちょこ行ってる「ながら」の勧めです。

皆さんストレッチとはいかないまでも、デスクワークをしていると腕を伸ばしたり、首を伸ばしたり疲れてくると色々な所を伸ばしているはずですが、そんなストレッチの時も「ながら」は使えます。

例えば、首のストレッチをしている時に目線はどこに行ってますか？

大体の人は真正面か曲げている方を見ながらストレッチしていますよね？

ここで「ながら」の勧めですが、首が曲がっている反対方向に目線を強めに持っていくだけでストレッチ効果が何倍にも（首の場合は特に）なります。

目のピントを合わせる筋肉と同時に緩めることで首・肩周りの深いところの筋肉まで緩められるので何倍にも効果が上がるんですよ。

出来れば３０秒〜１分間以上無理のない力で伸ばすとさらに効果的ですよ。



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良 カイロプラクティック　（ヨシカイロプラクティック）

 

なんとか作成間に合いました！

今回のソウルナイトはいつもとは違う形に

討論会？

新たなるチャレンジになるようなので、とても楽しみです。

当日は盛り上がりましょう！

詳しくはこちら⇒ http://blog.goo.ne.jp/thechiroclub 

ポスターもせっかくつくったので拡散よろしくお願いします。

以下からダウンロードできます。

（サムネイルの上で右クリックからの保存を選んでください。）


SOULNIGHT CORE.pdf

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もう夏休みのシーズンですね。

さっそくお土産頂いちゃいました。



徳島の名物なると金時と黒糖をふんだんに使ったお菓子です。



サツマイモの入ってるダンボールのイメージなのかな？



さっそく開封～！












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 ４月１日は孝道山 花祭りパレードがありました。

施術中だった為写真は撮れませんでしたが

マーチングバンドや盆踊り？、中国拳法？やインド象など

宗教色が全くわからないほどレパートリー豊かなパレードなのです。

昨年は地震の為、自粛していたようですが今年は開催されます。

パレードは終わりましたが、祭りは１０日までやっているのでお近くの方は是非！

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