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院長ブログ

YOGAへ行ってきました。
気持ちのいい天気のGWでしたね。

先日、良カイロのクライアントさんからの紹介してもらったヨガへ行ってきました。

Ammaのイベントにカイロプラクティックで参加したときに、マントラや呼吸法は体験したことあるのですが、本格的なヨガは今回行ったムーランヨガが初めてです。

自分のからだに、ここまで意識を向けて呼吸と運動することは最近なかったので、キツかったけどかなりスッキリしました。

運動不足や気持ちを切り替えたい人はかなりオススメですよ!

 良カイロプラクティック 横浜 




投稿者 良カイロプラクティック(東亜株式会社) (2010年5月 5日 10:53) | PermaLink

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