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健康

座高の高さって気になります?
時々 「裾上げの長さが左右で違うんですけど?足の長さが、、、」と言う相談を受ける「良カイロプラクティック」の院長金木です。

座高の高さって気になります?
昔は身体測定で必ず計りましたよね?
実は今年度からはもう計らないそうです。
一応2015年12月に廃止する形で決まったのですが、それなら今迄計っていたデータは何だったのか?
と思いますよね?
実は何にも活用出来ていなかったのと、身長体重の方が身体のデータとして分かりやすかった反面、座高の高さは成長との関係が実は比例しにくく分かり難いとのことです。もっと前から分かっていたのに何故?このタイミングってのもありますね。

最近の小学校は3学期制ではなく2学期制になっています。
座高計測の話も「お父さんが子供の頃は座高も計っていたんだぞ〜。」みたいな切ない話がまた一つ増えますね。

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2016/10/13 ながら?
 最近、身体動かしてますか?
時間がない、忙しい、疲れててやる気が出ない、などなどやれない理由はいくらでも出てくるのに、やれる理由がなかなか出てこない「良カイロプラクティック」の金木です。

なので、そんな僕でもちょこちょこ行ってる「ながら」の勧めです。

皆さんストレッチとはいかないまでも、デスクワークをしていると腕を伸ばしたり、首を伸ばしたり疲れてくると色々な所を伸ばしているはずですが、そんなストレッチの時も「ながら」は使えます。

例えば、首のストレッチをしている時に目線はどこに行ってますか?

大体の人は真正面か曲げている方を見ながらストレッチしていますよね?

ここで「ながら」の勧めですが、首が曲がっている反対方向に目線を強めに持っていくだけでストレッチ効果が何倍にも(首の場合は特に)なります。

目のピントを合わせる筋肉と同時に緩めることで首・肩周りの深いところの筋肉まで緩められるので何倍にも効果が上がるんですよ。

出来れば30秒〜1分間以上無理のない力で伸ばすとさらに効果的ですよ。



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ソウルナイト "コア" ポスター完成 < 横浜のカイロプラクティック 子供 妊婦も安心 >
 

なんとか作成間に合いました!


今回のソウルナイトはいつもとは違う形に

討論会?

新たなるチャレンジになるようなので、とても楽しみです。

当日は盛り上がりましょう!

詳しくはこちら⇒ http://blog.goo.ne.jp/thechiroclub 

ポスターもせっかくつくったので拡散よろしくお願いします。

以下からダウンロードできます。

(サムネイルの上で右クリックからの保存を選んでください。)

SOULNIGHT-CORE.png
SOULNIGHT CORE.pdf

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若干15歳の女子テニスプレーヤー   <横浜 神奈川 六角橋 キッズ 選手 整体 カイロプラクティック>
今日は岡井 健先生のお話

岡井先生はアメリカのサンマテオ、サンノゼで活躍されてるカイロプラクターです。

カイロプラクティックのイベント、
ソウルナイトのリーダーでもあり、私も親しくさせていただいてる先生です。

そんな岡井先生から「私の患者である15才のテニスプレーヤーの記事が出ています。」とメールを頂きました。

http://sports.mnabi.com/pg331.html


>>続き
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元気の出ることば     <横浜 腰痛 肩こり 原因 治療 治癒 カイロプラクティック>
こころも元気に!


ということでもう知っている方も居るとはおもいますが


元気の出る言葉が書かれたティッシュが看板やお店に置いてあります。


ぱっと見はただのティッシュですが、中身を見ると毎回違う元気が出る言葉が書いてあります。


毎日違うとうたってるだけあって、その種類は沢山です





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